STUDIO YOGA VITA SERENITE & CABINET DE THERAPIES ALTERNATIVES
Respirez, relaxez, épanouissez-vous
Notre bien-être doit être une priorité au quotidien.
Comment avancer si nous ne sommes pas alignés avec qui nous sommes vraiment ?
Je m’appelle Laura et j’ai créé le studio de yoga VITA SERENITE, ainsi que le cabinet de sophrologie, pour offrir un espace dédié à votre épanouissement.
Ici, chacun peut explorer des pratiques apaisantes qui favorisent la détente et nourrissent une connexion profonde avec soi-même.
Dans un monde où douceur et sérénité sont souvent mises à l’épreuve, il est essentiel de renouer avec soi.
Je souhaite que chacun puisse avancer à son rythme et redécouvrir le plaisir de prendre soin de soi.
Professeure de Yoga diplômée, certifiée par l’International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM), Sophrologue formée selon l’enseignement d’Alfonso Caycedo et Praticienne en Thérapie cognitivo-comportementale (TCC), je propose des méthodes complémentaires pour enrichir votre quotidien et répondre à vos problématiques.
La pratique du yoga et de la sophrologie vous offre un voyage au cœur de vous-même.
Je m’engage à respecter les chartes de déontologie de chaque pratique et à travailler avec éthique pour veiller à votre bien-être.
Si vous avez des questions sur ces méthodes ou leur intégration, n’hésitez pas à me le faire savoir !
Vous, c'est ici et maintenant
Accompagnement personnalisé
Vous êtes unique, je crée des programmes sur mesure, adaptés à vos besoins et défis spécifiques, pour vous guider vers vos objectifs.
Expertise complète
Je combine mes compétences en yoga et en sophrologie pour une approche hollistique qui équilibre le corps et l'esprit
Environnement inspirant
Je propose un espace sécurisé et motivant où vous pourrez explorer, grandir...
Infos
Yoga
Cette pratique intègre des postures physiques, des techniques de respiration et de la méditation pour favoriser la détente, la flexibilité et la concentration. Le yoga peut aider à réduire le stress et l’anxiété, tout en améliorant la santé physique.
Sophrologie
C’est une technique de relaxation qui combine des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation musculaire. Elle vise à renforcer la confiance en soi, à mieux gérer le stress et à améliorer la qualité de vie.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
La TCC est une forme de psychothérapie qui se concentre sur la modification des pensées négatives et des comportements dysfonctionnels. Elle est efficace pour traiter des troubles tels que la dépression, l’anxiété et les phobies.
